شما مالک این فایلی که در حال فروش در پوشه است هستید؟ کلیک کنید

مبانی نظری درمان فراشناخت

مبانی نظری درمان فراشناخت
دارای 28 صفحه وبا فرمت ورد وقابل ویرایش می باشد.

توضیحات: فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد (پیشینه و مبانی نظری پژوهش)
همراه با منبع نویسی درون متنی به شیوه APA جهت استفاده فصل دو پایان نامه
توضیحات نظری کامل در مورد متغیر
پیشینه داخلی و خارجی در مورد متغیر مربوطه و متغیرهای مشابه
رفرنس نویسی و پاورقی دقیق و مناسب
منبع :انگلیسی وفارسی دارد (به شیوه APA)
نوع فایل:WORD و قابل ویرایش با فرمت doc

بخش هایی از محتوای فایل پیشینه ومبانی نظری::




نظریه و ماهیت درمان فراشناختی
افکار مهم نیستند، اما پاسخ شما به این افکار مهم¬اند. همه، افکار منفی دارند و هرکسی گاهی افکار منفی خود را باور می¬کند. اما همه دچار اضطراب، افسردگی و ناراحتی هیجانی پایدار و مداوم نمی-شوند. پرسش مهم این است: چه چیزي افکار را کنترل کرده و تعیین می¬کند که آیا فرد می¬تواند خود را از شر این افکار منفی رها سازد یا این که در دام ناراحتی عمیق و مداوم گرفتار می¬شود؟
فرض کنید که فراشناخت¬ها مسئول کنترل سالم و ناسالم ذهن هستند. به علاوه، این اثر بر این اصل استوار است که آنچه هیجان¬ها و نحوه¬ي کنترل آنها را تعیین می¬کند، نه «چیستی» افکار فرد (به چه فکر می کند) بلکه چگونگی تفکّر فرد است. تفکر را می¬توان به اُرکستر بزرگی تشبیه نمود که نوازندگان و آلات موسیقی زیادي در آن حضور دارند. براي تولید یک پیش درآمد قابل قبول، وجود دفتر نُت و رهبر ارکستر ضروري است. فراشناخت به مثابه¬ي دفتر نُت و رهبر پشت تفکر است.
فراشناخت، کاربرد شناخت درباره¬ي شناخت است. فراشناخت فراورده¬ها  و فرایندهاي  آگاهی را پایش  (نظارت)، کنترل و ارزیابی  می¬کند. براي بسیاري از ما، تجربه¬ي ناراحتی هیجانی، گذرا و کوتاه مدت است، چون راه¬هاي مقابله¬ي انعطاف¬پذیر با عقاید منفی ساخته¬ي ذهنمان (مانند افکار و باورها) را آموخته¬ایم. رویکرد فراشناختی بر این باور است که افراد به این دلیل در دام ناراحتی هیجانی گرفتار می¬شوند که فراشناخت¬هاي آنها به الگوي خاصی از پاسخدهی  به تجربه¬هاي درونی  منجر می¬شود که موجب تداوم هیجان منفی و تقویت باورهاي منفی می¬شود. این الگو سندرم شناختی-توجهی  خوانده می¬شود که شامل نگرانی، نشخوار فکري ، توجه تثبیت شده  و راهبردهاي خودتنظیمی  یا رفتارهاي مقابله¬اي ناسازگارانه است. گوشه اي از این الگوي مخرّب را می¬توان در پاسخ یکی از بیماران مشاهده کرد. از این بیمار پرسیده شد:
«مهمترین چیزي که در جریان درمان فراشناختی افسردگی آموختی ، چیست؟» او پاسخ داد: «مشکل اصلی من این نیست که افکار منفی درباره¬ي خودم دارم، مشکل اصلی نحوه¬ي پاسخ¬دهی من به این افکار است، دریافتم که عملکرد من مانند ریختن بنزین روي آتش است. من قبلاً متوجه این فرایند نبودم». این بیمار متوجه شد که پاسخ¬هایش به افکار منفی خود، ناخواسته به شکل¬گیري سبک تفکر ناسازگارانه¬اي منجر شده بود که خود انگاره¬ي منفی او را تقویت می¬کرد.
درمان فراشناختی بر این اصل استوار است که فراشناخت براي درك نحوه¬ي عملکرد شناخت و نحوه¬ي تولید تجربه¬هاي هشیارانه¬ي ما درباره¬ي خودمان و جهان اطرافمان بسیار مهم است. فراشناخت چیزهایی را که به آن توجه می¬کنیم و نیز اطلاعاتی را که واردهشیاري ما می¬شوند، تعیین می¬کند. همچنین فراشناخت ارزیابی¬هاي ما را شکل می¬دهد و بر انواع راهبردهایی که براي تنظیم افکار و احساساتمان به کار می¬بریم، اثر می¬گذارد.
فرض بنیادي درمان¬هاي شناختی-رفتاري  سنتی مانند نظریه¬ي طرحواره¬اي  بک (بک، 1976-1967) و درمان عقلانی-هیجانی-رفتاری  (الیس، 1962 ؛ الیس و هارپر، 1967، 1976) آن است که اختلال یا سوگیري در تفکّر موجب اختلال روانشناختی، می¬شود. هر دوي این رویکردها بر نقش محوري باورهاي ناکارآمد تأکید می¬نمایند. درمان فراشناختی به عنوان یک اصل کلی با این دیدگاه موافق است و همین امر آن را در زمره¬ي درمان¬هاي شناختی قرار می¬دهد. با این حال، فرق آن با رویکردهاي قبلی در توجه به سبک خاص تفکر و انواع باورهایی است که نظریه¬هاي دیگر به عنوان علت اختلال روانشناختی بر آنها تأکید نمی¬کنند.
مبانی نظری درمان فراشناخت
دارای 28 صفحه وبا فرمت ورد وقابل ویرایش می باشد.

فایل های دیگر این دسته

مجوزها،گواهینامه ها و بانکهای همکار

مرکز دانلود انواع پروژه های دانشجویی دارای نماد اعتماد الکترونیک از وزارت صنعت و همچنین دارای قرارداد پرداختهای اینترنتی با شرکتهای بزرگ به پرداخت ملت و زرین پال و آقای پرداخت میباشد که در زیـر میـتوانید مجـوزها را مشاهده کنید

بانک ملت
آقای پرداخت
زرین پال
نماد تجارت الکترونیک